Как выбрать солнцезащитный крем: разбор фильтров, цифр и маркировок
Солнцезащитный крем — это не летний аксессуар, а базовый продукт, который защищает кожу от фотостарения, пигментации и даже онкологических заболеваний. Но на полках так много вариантов, что легко запутаться. Разбираемся, что означают цифры, буквы и фильтры на упаковке и как подобрать действительно эффективный SPF.
Что означает SPF?
SPF (Sun Protection Factor) — показатель защиты от UVB-лучей, которые вызывают ожоги и активируют воспалительные процессы в коже.
- SPF 30 блокирует около 97% UVB-излучения
- SPF 50 — около 98%
Разница кажется небольшой, но в долгосрочной перспективе даже 1–2% сильно влияют на уровень фотостарения.
Совет: для города используйте минимум SPF 30, для активного солнца — SPF 50.
Что такое UVA и маркировка PA?
Не менее важна защита от UVA-лучей — они проникают глубоко в кожу и разрушают коллаген, провоцируют пигментацию и ранние морщины.
На упаковке их защита указывается как PA:
- PA+ — минимальная защита
- PA++ — средняя
- PA+++ — высокая
- PA++++ — максимальная
Для ежедневного использования выбирайте кремы с PA+++ или PA++++.
Какие бывают фильтры?
- Физические (минеральные) фильтры
Это оксид цинка и диоксид титана. Они отражают ультрафиолет как зеркало.
Плюсы: гипоаллергенны, подходят для чувствительной кожи.
Минусы: могут отбеливать кожу или давать белесый след.
- Химические (органические) фильтры
Поглощают ультрафиолет и превращают его в безопасное тепло.
Примеры: Uvinul A Plus, Tinosorb S/M, Mexoryl SX/XL.
Плюсы: лёгкая текстура, удобны под макияж.
Минусы: некоторые старые фильтры могут раздражать чувствительную кожу.
- Комбинированные формулы
Сочетают оба типа фильтров — лучший вариант для стабильной и комфортной защиты.
Что ещё важно при выборе SPF?
✔ Маркировка Broad Spectrum / UVA in circle
Гарантирует защиту и от UVA-лучей.
✔ Водостойкость (Water resistant)
Актуально для спорта и отдыха у воды.
✔ Тип кожи
- Жирная — выбирайте гель, флюид или матирующие формулы.
- Сухая — кремы с увлажняющими компонентами.
- Чувствительная — минеральные фильтры.
Состав
Обращайте внимание на наличие антиоксидантов — витамина С, Е, ниацинамида. Они усиливают фотозащиту.
Как правильно пользоваться SPF?
- Наносить каждое утро, даже зимой.
- Обновлять каждые 2–3 часа при активном солнце.
- Наносить достаточное количество — примерно 1–1,5 мл на лицо и шею.
📞 Запишитесь на консультацию — мы поможем сохранить вашу кожу здоровой и молодой в любое время года.