Осенний уход за кожей: как подготовить лицо и тело к холодам
Лето уходит, и вместе с ним — солнечные дни, тёплый воздух и естественное сияние кожи. Осенью большинство людей замечает: кожа становится суше, появляется стянутость, шелушение и даже обостряются хронические дерматологические заболевания. Всё это — нормальная реакция организма на смену сезона. Но правильный уход в это время года помогает сохранить здоровье и красоту кожи.
Почему кожа страдает осенью?
- Сухой воздух: отопление в помещениях снижает влажность, кожа теряет влагу быстрее.
- Похолодание: резкие перепады температуры (улица ↔ помещение) приводят к стрессу кожи.
- После солнца: ультрафиолет летом истончает защитный барьер, осенью кожа особенно уязвима.
- Иммунитет: в сезон простуд и авитаминоза защитные функции организма снижаются, что отражается на коже.
5 правил ухода за кожей осенью
- Переходите на более плотные средства
Лёгкие летние гели и флюиды лучше заменить на кремы с более насыщенной текстурой. Особенно важны компоненты: гиалуроновая кислота, керамиды, масла ши или жожоба — они восстанавливают барьер кожи.
- Не забывайте о защите от солнца
Многие думают, что осенью SPF уже не нужен. На самом деле ультрафиолет по-прежнему активен, а значит — фотостарение и пигментация могут усиливаться. Достаточно крема с SPF 20–30 для ежедневного использования.
- Добавьте мягкое очищение
Жёсткие скрабы и агрессивные гели для умывания пересушивают кожу. Лучше выбирать мягкие пенки или молочко с увлажняющими компонентами.
- Увлажняйте всё тело
После душа используйте крем или лосьон для тела. Это помогает предотвратить сухость, зуд и появление трещин.
- Своевременно обращайтесь к врачу
Осень — время, когда часто обостряются атопический дерматит, псориаз, экзема. Не стоит ждать, что «само пройдёт»: при первых признаках воспаления лучше проконсультироваться с дерматологом.
Какие процедуры полезны осенью?
В это время года особенно полезны:
- химические и лазерные пилинги — мягко обновляют кожу после лета;
- биоревитализацию и мезотерапию — восполняют дефицит влаги и витаминов;
- лазерное удаление сосудов и пигментации — безопаснее делать в период низкой солнечной активности.
Осень — не приговор для вашей кожи, а отличная возможность уделить ей внимание. Правильный домашний уход плюс профессиональные процедуры помогут встретить зиму без сухости, шелушения и раздражений.
Если вы хотите подобрать персональную программу ухода или пройти профессиональные процедуры, запишитесь на консультацию к специалистам Медицинского центра дерматологии (MCD). Мы поможем сохранить здоровье и красоту вашей кожи в любое время года.
Записаться на прием и получить консультацию Вы можете:
Адрес: ул. Шевченко 154, уг. ул. Муканова, +7 (727) 377-51-12, 8-(700)-77−00−151
Адрес: Аскарова 157, блок 1 (по Аскарова, выше Аль Фараби, ЖК «Солнечная долина»),
+7(727) 311−18−57, +7 (701)-396−16−26
Адрес: ул. Гагарина 202, уг. ул. Басенова, +7 (727) 337-88-63, 8-(747)-181−04−17