Почему кожа стареет быстрее? 7 причин ускоренного старения, о которых пациенты даже не догадываются
Многие уверены, что кожа стареет только из-за возраста. На самом деле процессы увядания запускаются гораздо раньше — и часто мы сами того не замечаем. Важно понимать скрытые факторы, чтобы вовремя замедлить изменения и сохранить здоровый, свежий вид кожи.
Вот 7 причин, которые незаметно ускоряют старение:
- Хронический стресс
Постоянное напряжение повышает уровень кортизола — гормона, который разрушает коллаген и делает кожу тоньше. Внешне это проявляется сухостью, морщинами и тусклым цветом лица.
- Недостаток сна
Кожа восстанавливается именно ночью. Если сон нерегулярный или короткий, клетки не успевают обновляться. Как результат — отёчность, заломы, ускоренное появление морщин.
- Скрытое обезвоживание
Даже если вам кажется, что вы пьёте достаточно воды, кожа может испытывать дефицит влаги. На это влияют кофе, климат, отопление, неправильный уход. Обезвоженная кожа быстрее теряет упругость.
- Некачественный или неподходящий уход
Слишком агрессивные средства, спиртовые тоники, жесткие скрабы или просто неправильный подбор косметики нарушают защитный барьер кожи. Это ускоряет воспаления, сухость и старение.
- Нехватка антиоксидантов в питании
Рацион с минимумом овощей, фруктов и полезных жиров увеличивает количество свободных радикалов, которые повреждают клетки кожи. Она становится менее плотной и более уязвимой.
- Нерегулярное использование SPF
Даже в пасмурную погоду ультрафиолет разрушает коллаген. Многие используют SPF только летом, хотя ежедневная защита — главный способ замедлить фотостарение.
- Гормональные колебания
Изменения в гормональном фоне (стресс, беременность, дефицит витаминов, возрастные процессы) напрямую влияют на плотность, эластичность и увлажнённость кожи.
Как замедлить старение?
Первое — понять истинные причины. Второе — подобрать индивидуальный уход и современные процедуры, которые восстановят кожу изнутри.
Специалисты Медицинского центра дерматологии MCD помогут определить, что именно влияет на вашу кожу, проведут диагностику и составят персональный план лечения и профилактики.
📞 Запишитесь на консультацию — ваша кожа может выглядеть моложе уже сегодня.