Осень — это пора, когда природа удивляет нас своими красками и прохладой. Но с наступлением осени солнечные дни становятся короче, и нам часто не хватает солнечного света, который так важен для здоровья нашей кожи.
Как сохранить здоровье кожи осенью, когда солнца меньше?
Солнце — это природный источник витамина D, ключевого элемента для нашей кожи и всего организма. Витамин D способствует укреплению иммунной системы, поддерживает здоровье костей и участвует в регуляции многих биологических процессов. Но как заботиться о коже осенью, когда дни становятся короче и солнечных часов меньше?
Секреты заботы о коже осенью:
Правильное питание: Включите в рацион продукты, богатые витамином D, такие как жирные рыбы (лосось, треска), яйца и молочные продукты. Это поможет компенсировать недостаток витамина D из-за ограниченной солнечной активности.
Витаминные добавки: При необходимости консультируйтесь с врачом о приеме витаминных добавок, включая витамин D. Он может помочь вам подобрать оптимальную дозу витамина для поддержания здоровья кожи и всего организма.
Увлажнение кожи: В холодное время года влажность воздуха снижается, что может привести к сухости кожи. Используйте увлажняющие средства, чтобы поддерживать ее эластичность и предотвращать пересушивание.
Защита от солнца: Не забывайте использовать солнцезащитные средства даже в осенние дни, особенно при длительных прогулках на свежем воздухе.
В MCD мы всегда готовы помочь вам поддерживать здоровье вашей кожи в любое время года.
Наши специалисты по дерматологии предоставляют консультации и рекомендации по уходу за кожей, чтобы она всегда оставалась ухоженной и здоровой, даже в осенний период.
Не оставляйте свою кожу без внимания, доверьтесь нам и поддерживайте ее великолепие вне зависимости от сезона!
Записаться на прием и получить консультацию Вы можете:
Адрес: ул. Шевченко 154, уг. ул. Муканова, +7 (727) 377-51-12, 8-(700)-77−00−151
Адрес: Аскарова 157, блок 1 (по Аскарова, выше Аль Фараби, ЖК «Солнечная долина»),
+7(727) 311−18−57, +7 (701)-396−16−26
Адрес: ул. Гагарина 202, уг. ул. Басенова, +7 (727) 337-88-63, 8-(747)-181−04−17